Легенда бодибилдинга Дориан Ятс в прекрасной физической форме в 62 года

Шестикратный «Мистер Олимпия» Дориан Ятс может похвастаться прекрасной физической формой, несмотря на возраст. В недавнем посте в социальных сетях Ятс показал текущую форму в 62 года. 

Помимо блестящих результатов в бодибилдинге, включающих шесть титулов «Мистер Олимпия» (1992 —1997 годы), Дориан прославился своим стилем тренировок, опираясь на программы Майка Ментцера и Артура Джонса. Тренировочный процесс предполагал высокоинтенсивные интервальные тренировки. Он написал об этом книгу, которая называется «Blood & Guts» (в переводе: «Кровь и кишки» или «Кровь и сила воли»). Можно сказать что именно Дориан задал новые стандарты массы в открытой категории. 

Даже на пенсии Ятс уделяет немало времени построению подтянутого мускулистого тела и массивной спины. «Я люблю ходить на море почти каждый день, если могу, всегда чувствую себя отдохнувшим. Я считаю, что просто проводить время на свежем воздухе необходимо каждому. Быть ближе к природе позволяет вам получать отрицательные ионы, которые оказывают антиоксидантное действие на организм», — поделился Ятс. Он добавил, что это помогает регулировать режим сна, повышает иммунитет, снижает стресс, уменьшает воспаление и улучшает психическое здоровье. Телосложение легенды в 62 года демонстрирует его преданность основным принципам бодибилдинга. Будучи одним из самых титулованных «Мистеров Олимпия», он продолжает служить образцом для подражания для последующих поколений. 

Всю актуальную информацию и новости о бодибилдинге и фитнесе вы всегда можете найти на AMBAL.RU.

Источник: ambal.ru